Product Description
O abordare stiintifica pentru a obtine viata pe care ti-o doresti. Lucrarea de fata este un ghid atotcuprinzator bazat pe o serie de cercetari revolutionare despre ceea ce noi oamenii numim fericire. Autoarea Sonja Lyubomirsky psiholog specializat in cercetare si profesor de psihologie la Universitatea din California din SUA a pus la punct in urma acestor cercetari un plan detaliat si usor de urmat menit a ne invata cum sa atingem mai des fericirea in viata noastra de zi cu zi atat pe termen lung cat si pe termen scurt. Spre deosebire de celelalte carti motivationale toate recomandarile autoarei sunt sprijinite de cercetari stiintifice. Primul pas propus il reprezinta un scurt test pentru stabilirea unui diagnostic care te va ajuta in primul rand sa cuantifici si apoi sa intelegi ceea ce autoarea denumeste setul genetic al fericirii prin care poate fi determinat insa doar 50% din nivelul de fericire in timp ce alte zece procente sunt atribuite diverselor situatii si circumstante de viata. Ramane un uimitor procent de 40% nevalorificat corespunzator al capacitatii noastre de a fi fericiti lucru care sta exclusiv in puterea noastra. Cartea contine exercitii pentru practicarea optimismului destinate momentelor cand ne imaginam cum va fi viitorul instructiuni referitoare la modul in care putem savura mai bine placerile vietii precum si explicatii cuprinzatoare legate de importanta de a avea o viata activa. Este accentuata permanent ideea ca fericirea depinde de noi si ca noi avem puterea de a o controla fiind demontate si cateva mituri care complica problemele. SONJA LYUBOMIRSKY este profesor de psihologie la Universitatea din California. Are un master la Harvard si este doctor in psihologie sociala titlu obtinut la Stanford. A primit mai multe premii de specialitate inclusiv Premiul pentru psihologie pozitiva Templeton in anul 2002 dar si o bursa pe mai multi ani la Institutul National de Sanatate Mentala. Locuieste in Santa Monica California alaturi de familia ei. Toata lumea are o parere referitoare la fericire si din nefericire multe dintre aceste persoane scriu carti. In sfarsit avem o carte de autoeducare scrisa de un reputat om de stiinta ale carui sfaturi se bazeaza pe cele mai autentice informatii de natura practica. Sarlatanii asa-zisii intelepti si acei guru New Age ar trebui sa fie ingrijorati iar noi ceilalti ar trebui sa fim recunoscatori. Lucrarea de fata este inteligenta amuzanta interesanta si spre deosebire de celelate carti asemanatoare se intampla sa fie si adevarata. – Daniel Gilbert profesor de psihologie la Universitatea Harvard autorul lucrarii Stumbling on Hapiness
