Gata cu insomniile! Ghid practic pentru un somn sanatos – Anne Tardy

Gata cu insomniile! Ghid practic pentru un somn sanatos – Anne Tardy

19,32 lei

Detalii

SKU: el172506 Categories: , Tag: Brands: .

Product Description

Anne Tardy o fosta insomniaca si adepta a metodelor naturale de lupta impotriva acestei adevarate maladii numita insomnie le impartaseste cititorilor din experienta sa de o viata si le propune exercitii simple si rapide de asigurare a unui somn de calitate. O carte cu peste 300 de sfaturi pentru a va regasi linistea de pe parcursul noptii si mai important vigoarea de a doua zi. Caci insomnia afecteaza in epoca moderna tot mai multi oameni aflandu-se in stransa legatura nu numai cu problemele de origine organica ci mai ales cu stresul si cu anxietatea si are un impact major asupra rezultatelor obtinute in activitate. Asa ca va invitam impreuna cu autoarea sa luptati impotriva ei asigurandu-va astfel binemeritata odihna nocturna care va va reface fortele si va va pregati sa intampinati altfel zorile. Indiferent daca tulburarile voastre de somn sunt permanente sau temporare metodele naturale propuse de Anne Tardy vor avea efectul scontat si nu vor duce la dependenta ca somniferele si tranchilizantele. 10 minute de efort va vor fi suficiente pentru a va impaca cu noaptea…