Cum sa te relaxezi – Thich Nhat Hanh

Cum sa te relaxezi – Thich Nhat Hanh

14,94 lei

Detalii

SKU: el317769 Categories: , Tag: Brands: .

Product Description

Nu e nevoie sa‑ti rezervi un timp special pentru odihna si relaxare. Nu e nevoie de o perna speciala sau de echipament fantezist. Nu ai nevoie de o ora intreaga. De fapt momentul de acum este unul foarte potrivit pentru a te relaxa. Probabil ca inspiri si expiri in chiar acest moment. Daca poti sa inchizi ochii pentru o clipa fa‑o. Aceasta te va ajuta sa fii atent la respiratia ta. Corpul tau face o multime de lucruri chiar in acest moment. Inima bate plamanii inspira si expira aer sangele circula prin vene. Fara efort corpul tau lucreaza si e relaxat in acelasi timp. -Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuti si respectati maestri Zen din lumea contemporana poet si activist pentru pace si drepturile omului. In anul 1967 a fost nominalizat de catre Martin Luther King pentru Premiul Nobel pentru Pace. Este autorul a peste 100 de carti care abordeaza tematici precum meditatia mindfullnessul sau budismul volume care s-au vandut in peste 3 milioane de exemplare doar in Statele Unite ale Americii. Ca o forma de recunoastere a impactului spiritual pe care-l are asupra umanitatii este supranumit celalalt Dalai Lama. – Ziarul de Duminica Despre colectia Introspectiv Intr-o lume tot mai tehnologizata timpul pe care reusim sa-l acordam reflectiei este din ce in ce mai limitat. Introspectiv invita cititorul la o calatorie prin cele mai relevante carti din domeniile spiritualitatii psihologiei si dezvoltarii personale cu scopul descoperirii de sine. Volumele publicate sub brandul Introspectiv ofera ragazul necesar fiecarui cititor pentru a-si raspunde la cele mai profunde intrebari legate de propria persoana cat si la cele privitoare la lume. Titlurile alese ofera o perspectiva unica asupra unor subiecte care framanta deopotriva individul cat si societatea in care traim.