Cel mai sanatos om din lume – A.J. Jacobs

Cel mai sanatos om din lume – A.J. Jacobs

32,76 lei

Detalii

SKU: el233994 Categories: , Tag: Brands: .

Product Description

Autorul cartii Anul in care am trait dupa Biblie incearca o nou experiment: acela de a atinge sanatatea perfecta. Intocmeste o lista de 53 de pagini cu lucruri de facut pentru a-si imbunatati sanatatea si timp de doi ani se supune la tot felul de exercitii diete si experimente care conduc la descoperiri surprinzatoare si testeaza rabdarea sotiei sale Julie. Ajuns la spital cu pneumonie presat de avertismentele sotiei care i-a spus ca nu vrea sa ramana vaduva la 45 de ani si rusinat de corpul sau comparat cu un piton care a inghitit o capra A.J. Jacobs decide sa-si schimbe obiceiurile si sa devina un om sanatos. Nu-si propune doar sa slabeasca sa termine un triatlon sau sa-i scada colesterolul. Ambitia sa este mult mai mare: sanatate maxima din cap pana in picioare. Timp de doi ani consulta o armata de experti de la specialisti in probleme de somn la sexologi de la nutritionisti la dermatologi. Incearca zeci de activitati fizice: exercitii in timpul plimbarilor fitness pentru degete sau lucratul la birou alergand pe banda. Tine o gramada de regimuri alimentare: cel bazat pe hrana cruda vegan diete bogate in proteine cel care impune restrictii calorice mestecatul sarguincios si altele. Isi cumpara gadget-uri storcator de fructe si casti pentru urechi. Se maseaza si se ciupeste. Numara cantareste si masoara. Povestea transformarii sale nu este doar geniala si distractiva ci probabil si cea mai sanatoasa carte scrisa vreodata. Vei rade cu lacrimi iar rasul iti va elibera endorfine in sange. Iti va modifica functionarea creierului intiparindu-ti in minte obiceiuri mai sanatoase de igiena si dieta. Te va emotiona si te va determina sa faci miscare. O ocazie de a medita asupra numeroaselor mistere ale corpului si asupra obiectivului suprem: o viata sanatoasa.