Anotimpuri gastronomice. 80 retete de vara – Patricia Alexandra Pop

Anotimpuri gastronomice. 80 retete de vara – Patricia Alexandra Pop

18,59 lei

Detalii

Product Description

Indiferent ce pregatesti de mancare bucura-te cand o faci asigura-te ca a fost asezonata nu uita sa pui un strop de culoare si serveste-o cu zambetul pe buze. – Patricia Alexandra Pop Fiecare anotimp este ca un joc care ne supune pe toti unor provocari pentru a trece la nivelul urmator. Daca suntem flexibili si suficient de inteligenti incat sa profitam de resursele pe care le ofera aceste anotimpuri vom sti cum sa ne adaptam mai usor si cum sa facem fata la caldura excesiva a verii la frigul extrem al iernii sau la vantul si umiditatea toamnei. Alimentatia pe timp de vara are regulile ei simple care daca sunt respectate aduc multe beneficii. Poate a devenit un stereotip dar acum este o necesitate mananca vara cat mai multe legume si fructe proaspete in stare cruda evita preparatele grase prea elaborate si bogate in amidon. Pune in meniul tau rosii ardei gras dovlecei zucchini morcovi noi castraveti patrunjel marar (adevarate plante medicament) cirese piersici caise visine fara a uita un fruct excelent pentru detoxifierea organismului: pepenele rosu. De asemenea fructele de padure sunt o excelenta sursa de antioxidanti in special de vitamina C licopen si beta-caroten. Pentru a evita aparitia starilor de oboseala si a senzatiei excesive de caldura consuma cat mai multa apa. In plus bucura-te de supele reci sucurile naturale de fructe limonadele sorbeturile de fructe inghetatele cu fructe facute in casa pentru ca este momentul lor. Ca sa te poti orienta usor sa te poti inspira si sa pregatesti ceva gustos si nu foarte laborios cartea este impartita in patru mari capitole: Gustari antreuri si salate Supe si ciorbe Feluri principale Dulciuri si bauturi.