Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale – Pat Manocchia

Anatomia antrenamentului de forta. Cele 5 exercitii esentiale – Pat Manocchia

38,94 lei

Detalii

SKU: el238005 Categories: , Tag: Brands: .

Product Description

Pentru a efectua cu succes un program de fitness sau un antrenament de forta ai nevoie de cele 5 exercitii esentiale indreptari fandari flotari tractiuni si abdomene care sa iti lucreze muschii oasele articulatiile ligamentele si tendoanele. Aceasta carte iti da instructiuni pas cu pas pentru zeci de variante si ilustreaza actiunea muschilor oferindu-ti o mai buna intelegere a efectelor fiecarui exercitiu asupra corpului tau. Toate exercitiile sunt prezentate cu instructiuni concise si clare cu imagini color si cu ilustratii anatomice detaliate.